Sporun Çocuklara Faydaları
Günümüzde başarıyı ve refahı yakalayabilmek pek çok uyaranlardan ötürü baltalanmaktadır. Bunların pek çoğu teknolojinin gelişmesi ile doğrudan etkilidir. Lakin bu gelişen teknoloji ve diğer olanakları doğru kullanabilmek ise bizlerin elindedir. Belirli sınırlar içerisinde ve doğru bilgiye yönelik kullanımı bizleri başarıya götürecektir elbet ama yalnızca bunu yapmak yeterli olmayacaktır. Sağlıklı, zinde bireyler olmak bizi başarıya taşıyacak en büyük etmenlerdendir. Bunu hem sağlıklı beslenip doğru nefes alarak hem de spor yaparak sağlayabiliriz.
Spor belirli ölçülerde fiziksel güç ve yetenek gerektiriyor gibi görünse de fiziksel, zihinsel, bilişsel ve sosyal gelişimi amaçlar. Aslında sistem, disiplin hedef ve başarı kombinasyonudur. Spor yapan çocuk ister istemez disiplinle sistemi uygulamaya, hedef koymaya ve başarmaya güdülenir. Akademik olarak başarı kaygısı yaşayan, organize ve disipline olmakta zorluk çeken çocukların ilk olarak başvurması gereken eğitimlerden bir tanesidir spor eğitimi.Spora başlayan çocuklar kolaylıkla motive olurken enerjilerini atarlar, spor yaparken belli becerileri ve başarıyı kazandıkça da saygı duyulup toplumda bir yer edinebildiklerini yani sosyal kabulün tadını keşfederler. Bütün bu kazanımlar çocukların akademik başarısını doğrudan ve pozitif yönde etkiler.
Yalnızca akademik başarı olarak etkilemekle kalmayıp sosyal yaşamda da ilişkileri güçlendirir, özgüvenli bireyler olmayı sağlar, ergenlik yaşantılarını daha rahat geçirmelerine yardımcı olur. Özellikle çocuk yogası ergenliği daha rahat geçirmelerini sağlarken kendi yaşamlarında odak ve dengeyi kurabilmelerini de sağlar. Sorumluluk duyguları arttıkça hırçınlık hali en aza iner. Stres seviyesini azaltırken uyku döngüsünü de belir bir düzene almasına katkı sağlıyor.
Takım Olarak Yapılan Sporlar
Takım olarak yapılan sporlar ise daha çabuk organize olabilmeyi, uyum sağlamayı, yalnız başına olmadığını ve günlük yaşamda da karşılaşılan zorlukları bir takım çalışması ile tartışarak çözüme kavuşturabilmeyi öğretir. Okul yaşamında verilen projeleri arkadaşları ile paylaşımlı olarak sonuca kavuşturabilmeyi öğrenir.İlköğretim çağı öğrencileri üzerinde yapılan pek çok araştırmalarda spor yapan öğrencilerin spor yapmayan öğrencilere oranla zihinsel aktivitelerinin yüksek olduğu gözlemlenmiştir. Çünkü spor yaparken herhangi bir ezber gerekmemektedir, karşılaşılan problemlere hemen o an çözüm üretmek gerektiği için ezbere dayalı eğitimden ziyade farklı düşünerek taktik geliştirerek ilerlemesini sağlar böylelikle psikolojik olarak da rahatlamış olurlar.
Yrd. Doç. Dr. Nevin GÜNDÜZ, öneri olarak ailelere, çocukların sağlıklı büyümesi, gelişmesi ve derslerindeki başarısı için mutlaka bir spor branşında aktif olması gerektiğini, her çocuğun severek yapabileceği bir spor dalının mutlaka olabileceğini ve ebeveynler olarak bunu çocukların keşfetmelerini sağlayıp destek olunması ve daima arkalarında durmaları gerektiğini söylüyor.
Sonuç olarak düzenli spor yapan çocuklar, bilişsel beceriler, psiko-motor becerileri, sorumluluk duygusu, özgüven ve sosyallik yönünden gelişirler disipline olurlar ve iyi iletişim kurmaya başlarlar. Bedenen sağlıklı ve fit bir vücuda kavuşurken akademik olarak da başarıya ulaşırlar. Kendini gerçekleştirme yolunda adımlar atıp ileriye dönük büyük hedefler koyarak ona ulaşmaya çalışırlar böylece vizyonu geniş bireyler olurlar.
Psikolojik Danışman
Ronahi ÇELİK
Facebook Sayfamız için -> https://www.facebook.com/gokkusagikoleji
