Gökkuşağı Koleji Bahçeşehir Kampüsü olarak, anne ve çocuk ilişkisinde zihinsel farkındalığın, içsel dengenin ve sağlıklı duygusal gelişimin önemine dikkat çekmek amacıyla özel bir etkinlik düzenliyoruz.
Bahçeşehir Moms Mindfulness Day, annelerin hem kendi içsel dünyalarına yönelmelerini hem de aile yaşamında daha dengeli, huzurlu ve bilinçli bir yaklaşım geliştirmelerini destekleyen bütüncül bir deneyim sunar.
Etkinlik İçeriği ve Amaçları
Bu etkinlik;
Yoga ve meditasyon uygulamalarıyla zihni sakinleştirmeyi, bedensel farkındalığı artırmayı,
Mindfulness teknikleriyle günlük hayatta stres yönetimini desteklemeyi,
Anne-çocuk ilişkisinde daha bilinçli iletişim ve duygusal denge oluşturmayı,
Annelerin kendilerine zaman ayırarak zihinsel ve duygusal yenilenme yaşamalarını
amaçlamaktadır.
Katılımcılar, günün sonunda hem kişisel farkındalıklarını güçlendiren hem de aile içi iletişimlerine pozitif yönde katkı sağlayan pratik tekniklerle buluşmuş olacaklardır.
Etkinlik Detayları
📅 Tarih: 6 Aralık
Saat: 12.00
Yer: Gökkuşağı Koleji Bahçeşehir Kampüsü
Eğitmen: Dr. Meltem ÖZAĞIR – İstanbul Gelişim Üniversitesi
Alanında uzman eğitmen Dr. Meltem ÖZAĞIR tarafından yönetilecek oturum, annelerin günlük hayatlarında rahatlıkla uygulayabilecekleri nefes, odaklanma ve gevşeme egzersizlerini içermektedir.
Etkinliğimiz Bahçeşehir bölgesindeli annelere özel olup kontenjan sınırlıdır. Katılım için duyurular bölümünde yer alan kayıt formunu doldurmanız gerekmektedir.
