Стресс в семье и его влияние на ребёнка
Любой стресс, который затрагивает семью, отражается и на ребёнке. С точки зрения школьного психолога разбираем источники стресса в семье, его признаки у ребёнка и что можно сделать.
Семья — самая важная и незаменимая ступень в развитии ребёнка. Поэтому любое событие, которое затрагивает семью, так или иначе отражается на ребёнке — в малом или в большом. В этой статье мы разбираем источники стресса в семье, их признаки у ребёнка и то, что можно предпринять.
Что вызывает стресс в семье
Основные источники стресса, которые затрагивают одного члена семьи или всю семью: потеря близкого человека, переезд или эмиграция, расставание или развод, финансовые трудности, физические или психологические недуги, рождение брата или сестры, завышенные ожидания от ребёнка, напряжённый рабочий график родителей, а также гиперопека или недостаток внимания. В ответ на эти факторы у родителей могут появиться депрессия, апатия, нарушения сна и аппетита или раздражительность. Такие перемены в родителях неизбежно отражаются и на ребёнке.
Признаки у ребёнка
На какие признаки обратить внимание
Школа и друзья
Снижение успеваемости, проблемы в отношениях с друзьями.
Настроение
Раздражительность, обидчивость, вспышки гнева.
Сон и аппетит
Слишком долгий сон или бессонница, изменения аппетита.
Избегание
Нежелание ходить в школу, снижение интереса к общению.
О напряжении в семье ребёнок чаще всего рассказывает не словами, а переменами в поведении.
Что можно сделать в целом
- По возможности ограждать ребёнка от источников стресса.
- При необходимости родителям — обратиться за помощью к специалисту.
- Поддерживать в ребёнке чувство любви и безопасности.
- Сотрудничать со школой и учителем, наблюдать за поведением.
- Уделять ребёнку время и создавать атмосферу доверия, в которой он может свободно выражать чувства.
- Вовлекать ребёнка в общественные и спортивные занятия, развивать терпимость.
Коротко
- Любой стресс, затрагивающий семью, отражается и на ребёнке.
- Признаки чаще всего проявляются в переменах поведения.
- Любовь, атмосфера доверия и сотрудничество со школой — самые действенные меры.
О том, как помочь ребёнку справляться со стрессом, читайте в статье «Как детям справляться со стрессом», а за поддержкой можно обратиться в нашу психолого-педагогическую службу.
Частые вопросы
Можно ли полностью скрыть от ребёнка стресс в семье?
Дети чувствуют напряжение. Цель — не скрывать, а сохранять у ребёнка чувство безопасности и готовить его спокойными объяснениями, подходящими по возрасту.
Что делать, если я вижу у ребёнка признаки стресса?
Сначала укрепите атмосферу любви и доверия, сотрудничайте с психолого-педагогической службой школы; если признаки не проходят, обратитесь к специалисту.
О том, какой след оставляет у ребёнка потрясение, пережитое всем обществом, мы отдельно писали в статье о психологических последствиях землетрясения.
Школы Gökkuşağı · Атмосфера доверия — самая надёжная защита.